🌈第6チャクラの基本情報🌈
名称： サードアイチャクラ（Third Eye Chakra）
サンスクリット語名： アージュニャー（Ajna）
位置： 眉間の少し上（額の中央）
色： 藍色（インディゴブルー）
象徴する要素： 光（内なる光・智慧）
テーマ： 直感・洞察力・真実・内観・想像力・精神的覚醒
第6チャクラは「第三の目」として知られ、物理的な目では見えない“本質”を見抜く力を担います。
内なる知恵、直感、ビジョンを受け取る場所であり、精神性の扉を開くチャクラでもあります。
🌈第6チャクラが整っているとどうなる？🌈
直感力が冴え、すばやく正しい選択ができる
目に見えない本質を感じ取れる
問題や状況を広い視野で捉えられる
現実に振り回されず、落ち着いた精神状態を保てる
創造的なアイデアが湧きやすい
第6チャクラが乱れるとどうなる？
直感やひらめきが鈍くなる
疑いや不安、妄想に振り回される
集中力・判断力が低下しやすい
頭で考えすぎて、心の声が聞こえなくなる
精神的に閉塞感を感じる
🌈第6チャクラを整えるための具体的な実践方法🌈
1. 内観と直感の声に耳を傾ける
アージュニャーは「内なる知性」とつながるチャクラです。まずは思考を静かにし、心の奥からの“直感の声”を聴く習慣をつけましょう。
実践例：
朝晩3分間の“内観タイム”を設ける
質問を自分に投げかけて、最初に浮かぶイメージや言葉をメモする
意識的に「思考」より「感覚」を信じる
2. 目を閉じてイメージする時間を持つ
想像力やビジュアライゼーション（視覚化）は第6チャクラを活性化する力があります。感覚を研ぎ澄ませ、鮮やかなイメージを描く習慣を持ちましょう。
実践例：
「理想の1日」を頭の中で映画のように描く
瞑想中に光の玉やシンボルを視覚化する
自然や美しい風景を目を閉じて思い出す
3. 第三の目を意識した瞑想・呼吸法
額の中央（眉間）に意識を集中し、静かに呼吸を整えることで、アージュニャーが開きやすくなります。
実践例：
第三の目に光の点をイメージしながら深呼吸する（1日5分〜）
ビージャマントラ「オーム（Om）」を静かに唱える
目を閉じて額に優しくタッチする
4. 電子機器から離れて「静けさ」を取り戻す
スマホやPCなどの情報過多はアージュニャーを鈍らせる原因に。情報断食の時間を持つことが、直感力の回復につながります。
実践例：
寝る前30分はスマホを見ない
情報が多い日は「自然の音」だけを聴いて過ごす時間をつくる
無音の中で静かに過ごす「沈黙の瞑想」
おすすめアファメーション（第6チャクラ用）
「私は真実を見抜く目を持っています」
「私の直感は信頼できる導き手です」
「私は目に見えない世界ともつながっています」
🌈第6チャクラが開くと人生にどんな変化がある？🌈
小さな違和感に気づけるようになり、後悔が減る
迷ったときも「内なる確信」で選択ができるようになる
芸術や創造の分野でのひらめきが高まる
自分の使命や方向性が自然とわかるようになる
不思議な“引き寄せ”やシンクロニシティが増える
🌈まとめ🌈
第6チャクラは、目に見える世界の奥にある「真理」を映し出す“魂のレンズ”のような存在です。
表面的な情報や感情に流されず、自分の内側にある真実を見つめることで、深い安心と自由が得られます。
あなたにも、本当はすでに“知っていること”があります。
それに気づくために、少しだけ静かに、目を閉じてみてください。
