「理想の自分になったつもり」で現実が動き出す？
あなたは「なりたい理想の自分」や「こんな人生を歩みたい」という願いを持っていますか？
リアリティ・シフトとは、理想の状態に“なりきる”ことで、その現実を引き寄せる方法です。
この記事では、スピリチュアル初心者でも安心して試せるよう、リアリティ・シフトの意味・効果・具体的な実践法をやさしく解説します。
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🌈リアリティ・シフトとは？🌈
リアリティ・シフト（Reality Shift）とは、
今の自分の「リアリティ（現実）」を意識的に変え、望む未来にシフトしていくこと。
これは単なる「願望」ではなく、すでに叶った自分として生きる“なりきり”の練習です。
例：
・恋愛がうまくいっている理想の自分として過ごす
・収入アップして余裕のある自分として日常を味わう
このように「すでに叶っている世界線」に意識を合わせて行動することで、現実がそれに引っ張られて変化していくのです。
🌈リアリティ・シフトの効果🌈
✅ 潜在意識が理想を“現実”として受け入れ始める
✅ 思考・行動・言葉が変わり、波動が整う
✅ チャンスや出会いを引き寄せやすくなる
リアリティ・シフトは「自分をだます方法」ではありません。
「すでにそうである自分」を信じて生きる選択なのです。
よくある誤解：「願えば叶う」は半分正解
「なりきれば叶う」と聞くと、「無理に信じ込むのは難しい」と感じるかもしれません。
でも安心してください。
リアリティ・シフトで大切なのは、“完璧に信じ込む”ことではなく、楽しんで“仮想体験”することです。
🌈実践方法：リアリティ・シフトのやり方５ステップ🌈
✨️① 理想の自分を具体的に描く✨️
紙に書いたり、イラストを描いたりして「叶った後の自分」をはっきりさせましょう。
例：「年収〇〇万円で自由に旅をしている私」「パートナーと心穏やかな朝を迎えている私」
✨️② 日常に“なりきり要素”を取り入れる✨️
理想の自分が使っていそうな香水、着ていそうな服、使っていそうな言葉などを日常に取り入れましょう。
例：
・自信のある自分として丁寧な言葉を選ぶ
・豊かさを感じる小物や食器を使う
✨️③ 鏡に映る自分に話しかける✨️
朝の鏡の前で、理想の自分として声をかけましょう。
「今日もありがとう。あなたはとても素敵だよ」
「そのままでうまくいってるよ」
言葉はエネルギー。自己対話で波動が整います。
✨️④ 設定を変えてみる✨️
自分の内側で「私はこういう人間だ」と決めている“設定”を変えてみましょう。
例：
×「私はいつも不安になっちゃう」
○「私は直感を信じて行動できる人間」
言葉の使い方があなたの「現実」を創ります。
✨️⑤ 感情を伴わせるイメージ練習✨️
叶ったときの**“感情”をリアルに感じること**が、現実化の鍵です。
・胸が熱くなる感じ
・安心して深呼吸する感覚
・ワクワクして笑みがこぼれる瞬間
理想の現実は、感情を先取りすることで加速します。
🌈続けるコツ：完璧を目指さない🌈
リアリティ・シフトの目的は、
「自分の波動を理想に近づけること」＝「周波数を合わせること」。
なので、
1日中なりきれなくてもOK
不安が湧いても大丈夫
楽しんでやれるペースで続ければOK
💡焦らず、遊び心で実験する気持ちを忘れずに🌱
🌈まとめ｜なりきることで、世界が変わる🌈
リアリティ・シフトは、「今この瞬間」からできる、現実創造のシンプルなツールです。
大切なのは、
すでに叶っている自分をほんの少しでも「感じる」こと。
今日から、ほんの少しでも理想の自分を演じてみてください。
その小さな一歩が、あなたの現実を大きく動かしていきます。
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